「Body Journey ー手あての人とセルフケアー」「healing mandaias 心を静めるマンダラヒーリングbook」「敏感な世界に生きる敏感な人たち」

こんにちは！

littlebooksです。

Facebook投稿で

ご案内させて

いただきましたとおり

littlebooksは

これからも引き続き

事前ご予約制とさせて

いただくことにしました。

季節の移り変わりとともに

長かった一時停止状態が

解かれ

さまざまなことが

再始動ですね。

この一時停止のあいだ

体と心に蓄積された

緊張や不安や怖れ。

あたらしくはじまった

この生活のなか

それらをゆっくりと手放しながら

ゆるりと発進していきたいと

おもっています。

ご予約いただいた

littlebooksでの60分は

じっくりゆっくり

絵本を手に取って

いただいたり

店主とのおしゃべりを

楽しんでいただいたり

ハンドセラピーで

ほぐれていただいたり

ぼうっとしたり

体と心の声に耳を傾けながら

お好みのお時間を

お過ごしください。

絵本や書籍のご相談も

もちろんぜひぜひお気軽に。

今この時は

しばし静かな休息を。

littlebooksの時間が

これから始まる生活の

お役に立ちますように。

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今日は心身を整えるお手伝いができる

書籍や絵本をご紹介します。

◆「Body Journey　

　ー手あての人とセルフケアー」

　（アノニマスタジオ）

心身ともにすこやかで

美しく生きるため

必要な知恵を発信している

つるやももこさんの本。

整体、気功、ロミロミ、

アロマ、フラワーレメディ、

アーユルヴェーダなど

自分で取り入れられる

セルフケアのヒントにもなる

一冊です。

構成は

第1章 からだの旅に出る。

第2章 自然が教えてくれること。

第3章 からだが先か、こころが先か。

施術家さんの情報や

おすすめの本も紹介されていますよ。

◆「healing mandaias

　心を静めるマンダラヒーリングbook」

　（日本文芸社）

こちらは

アートセラピーの一種

「マンダラ塗り絵」の本。

色の持つ効果を活用して

心身のバランスを整える

ヒーリングアートブックです。

色の持つパワーや

効果的な塗り方などの解説も

載っているので

初めての方も

楽しく取り組んでいただけます。

littlebooksで開催する

「絵本のきょうしつ。」でも

この本を使用した

マンダラヒーリングイベントは

大人気でした。

思考をストップしたい方に

特におすすめです。

◆「敏感な世界に生きる敏感な人たち」

　（ディスカバリー21）

HSPという言葉を

ご存知でしょうか。

HSPとは

「Highly Sensitive person」

の略で

とても敏感な人

とても繊細な人

のことをいいます。

持って生まれた

感覚処理感受性が強く

さまざまなことに

強く反応してしまう人々

とされていて

5人に1人が該当すると

いわれています。

こちらの本はそんな

HSPの方への共感と

やさしいアドバイスが

綴られていて

癒しと生きる勇気を

もらえます。

もしかして

うちの子もHSPかも？

という方もぜひ

読んでみてください。

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