過去・今・未来を描く時間旅行アートセラピー
6/16は 「過去・今・未来を描く 時間旅行アートセラピー」 でした。
オリジナルワークシートを用いて
これまでの人生を振り返る
左脳ワークからスタート。
非常に感情が動いた出来事や
大きな変化、ライフイベントなど
人生のターニングポイントを
探っていきます。
そして、それらを
色で表現していく
右脳ワークへとシフト。
左脳ワークでは
出てこなかった記憶や感情たちも
複合的なアプローチにより
顔を表しはじめる不思議。
顕在意識には
上がってこないものたちにも
右脳ワーク、アートワークを通して
潜在意識にアクセスすることができる、
これがアートセラピーの
素晴らしいところだと
おもいます。
過ぎた時間のなかを
もう一度辿り歩き、
人生の流れのようなものを
俯瞰してみていくと、
あっと驚くような
人生の仕組みのようなものを
理解する瞬間がやってきます。
littlebooksでは
さまざまなアートセラピーを
ご用意していますが、
こちらの
「時間旅行アートセラピー」は、
解き放たれていく
気持ちや感情とともに、
現在の自分の状況や課題などにも
気づくことができ、
人生をミクロの視点と
マクロの視点から
同時に体験できる、
深く濃い自己認識を
促してくれるセラピーだと
あらためて感じました。
ご参加のみなさま、
ありがとうございました。
・セラピーイベント今後の予定
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